推荐 让更多的孩子发现生命的曙光

    工作多年，常发现有些孩子充满负面情绪与挫折，因而产生了许多行为问题。很多行为问题的产生都是父母或其他大人没有用适当的方式与孩子进行对话所致。在家庭中，很多父母会将对孩子的爱转化成期许，这些期许如果运作得当，就会成为孩子向上的动力。但如果孩子的行为与家长的期许不符，父母就会因焦虑而责备孩子，造成亲子之间的冲突，这也造就了许多对孩子的行为不知所措与心情无奈的父母。

  我想这本书就是一盏指引我们正确做法的明灯，我们不必一直花力气指责孩子，造成亲子的冲突，我们可以用更有效的方法来解决问题，这就是这本书所介绍的SFBT。而更贴心的是，意文老师将艰深难懂的理论转化成21天轻松的行为指导。阅读这本书，就像是依着一幅藏宝图探寻，只要一步一步来，您就可以获得与孩子愉快相处的经验与正向的解决问题的方法，不只让您的孩子露出生命的曙光，您自己也可以找到属于自己生命的曙光。

我们都是当了父母才开始学习做父母的，开始永远不嫌晚。

    台北市南湖小学校长 萧福生

SFBT的生活实践者

    2007年的秋天认识了意文老师，那一年我是学校辅导室的“菜鸟”主任。每天面对带着各种“疑难杂症”在辅导室出现的学生，我总在思考如何让走进来的孩子微笑着走出去。这样的想法驱动我认真参加每个月的辅导主任专业成长课程，也就从这时开始接触了“意文老师的SFBT”。

    为什么说是“意文老师的SFBT”？因为意文老师在课堂上的案例分享不是陈述原因结果，也不是强调咨询技巧的步骤或标准操作流程，她总是娓娓地把当初面对服务对象时心里的OS（心理内在自我对话）清楚地还原在我们面前，里头经常还包含她生活中的许多画面。她会用自己与妈妈、先生、儿子甚或婆婆的各种情绪互动来构思自己与他人的沟通方式，充满了生活感与温暖。这些服务过程的反思也经常不着痕迹地返回她自己的生活里。

    意文老师经常运用SFBT分析自己人生中面临的困难,与我们分享SFBT在帮助服务对象走过艰辛的同时，也在她的生命中带来多次峰回路转的喜悦。

     意文老师的SFBT”帮助了许多人重新获得生命中的美好。谢谢她愿意把这些美好写进书里。我喜欢书里的一句话：没有一件事是只有负面意义的。相信借由这本书的出版，能让更多人找出自己生活中正面的能量。

台北市阳明山小学校长 黄耀农

展现父母功夫的好书

      如果经过21天的学习，能够建立好的习惯，形成新的想法，让家庭更圆满，相信每一位父母都会迫不及待地想要寻找这份“武功秘籍”。

     扮演父母角色总是让人既兴奋又烦忧。兴奋的是终于当了父母，对深受传宗接代观念影响的中 国人而言，总算对祖先有所交代；烦忧的是21世纪的小娃儿可不是那么容易管教的，捧在手中怕他飞了，含在嘴里怕他融了——对孩子管教分寸的拿捏，确实令人头疼。减少亲子间的战争，建立融洽的亲子关系，是许多父母在教养路上的衷心期盼。

     感谢意文心理咨询师愿意将她在实务工作中的经验整理出版。通过21天的学习，父母可以学到正向思考模式，学会以赏识的眼光看待孩子，让小细节、小改变形塑成大改变，建立好行为。

            台北教育大学附设实验小学校长 林正凤

SFBT改变人生

    近40年的教育生涯中，每每在遇到孩子的教育问题时，我总是不断地想追根究底找原因，认为只要找到事情发生的原因，就能将事情处理得圆满，但却常常因为分析完问题后，发现原因复杂（家庭功能不彰、亲子或亲师关系不良、同侪关系与文化影响等），因无法着力而放弃。

    直到7年前担任辅导主任工作时，有机会向意文老师学习SFBT，并将之应用于学校与家庭中，不但改善了师生与生生的互动关系，促进了夫妻与亲子的和谐关系，也建立了学校同事间的尊重对话氛围，尤其是在面对问题时学会了情绪管理，更能平心静气地与人对话，得到身边许多亲朋好友、学生、同事的信任。

    如，透过意文老师对工作生活中实例深入浅出的分析，让我更深入理解如何以“陪伴而不是协助”的方式，鼓励孩子自己解决问题；如何以“尊重”他者的态度，支持孩子展现自己的**思考；也更让我见识到“正向思考”与“SFBT赞美法”的力量有多么强大。

      这是一本透过思维的改变，产生行动的改变，进而形成新的行为模式的好书。21天，改变看得见，每天一个主题，从案例出发到如何对话，再到主题的tips，尤其每篇结尾前的“即学即用ABC”，给读者最完整的学习与应用。我极力推荐此书，除值得为人父母与为人师表者珍藏阅读外，更值得所有希望具有良好人际关系的人珍藏阅读。

                        台北市士林区剑潭小学校长 邓美珠