抑郁团体人际关系小组招募活动须知【小组时间】：每周五晚19:00-20:30（满5人开组，不超过9人，达开组人数时会通知报名成员），一周一次，一期8次【小组地点】：线下，南关区人民广场附近，具体场地根据实践招募人数决定【入组费用】：100元/人/次，共计800元/人，**期享5折优惠400元/人，一次性收取。开组后退出不退费。【招募要求】：1.人员：抑郁情绪持续困扰者；轻到中度抑郁症患者（需...

中高考：减压赋能轻松赢考

01-09

中高考：减压赋能轻松赢考

聪慧父母学堂公益分享会聪慧心理2023年新春送福利：《以梦为马不负韶华—一位父亲的育儿经验》,主讲人张振环老师——聪慧心理咨询中心主任、资深心理师，将自己20年的育儿经验与心理知识与大家分享、交流和共勉。儿子2020年高考考入复旦大学哲学系（目前在英国伯明翰大学参加2+2双学位国际交流项目）。【分享主题】以梦为马不负韶华—一位父亲的育儿经验 ...

2023年聪慧心理公益活动早知道

12-02

2023年聪慧心理公益活动早知道

EFT情绪释放技术公益体验应该要快乐，但总是不快乐；渴望被爱，只是不相信自己值得被爱；不想再孤单，寂寞却如影相随；愿意付出温柔，可是交换不回情感的温度… 我们都曾因为心「打不开」，而错过了让自己变得幸福的机会。　　如果你对现状不满，期待扭转未来，首先要做的是：从你的情绪开始！情绪，是内在情感受到刺激所产生的反应。「负面情绪」不是敌人，是”心”长期被忽略时，所发出的哀鸣。当你为情绪所扰，该...

聪慧心理读书会推荐《热锅上的家庭》

11-03

聪慧心理读书会推荐《热锅上的家庭》

热锅上的家庭：家庭问题背后的心理真相（樊登读书会收听量破2000万。豆瓣8.7高分力推！重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识！后浪出品）内容介绍：以往，我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭，试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。可这本书告诉我们，家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时，人不必也不应孤军奋战，要和每一位家人一起解决问题。作者用生动细腻的语言...

考前减压系列（四）：小技巧

05-03

考前减压系列（四）：小技巧

　　在有些情况下，与表现相关的问题背后潜藏着焦虑和抑郁，这些问题需要从专业的角度给予关注。请和学校的心理老师探讨可在校内提供的服务，或者请对方将孩子转介给学校系统外的专业人士。　　毫无疑问，考试充满挑战，并且不会消失。比起眼睁睁地看着孩子们在痛苦中折戟沉沙，你可以为他们提供帮助并培养他们成功应对考试的能力。请记住，只要记忆并掌握所学的内容（学科的主题）就能取得好成绩是普遍存在的一种误解。如本...

考前减压系列（三）：正念冥想

05-03

考前减压系列（三）：正念冥想

每临大考的考验之前，人们大都会变得焦虑。人们会统一把这些焦虑归结于眼前的压力，但现实我们会发现，面对大的考验，不是每个人都焦虑，或虽焦虑，但程度也不相同．面对焦虑，有些人认为那是自己大考可以失败的预兆，焦虑升级为恐惧。有些人认为自己的梦暗示自己，考上梦上梦想大学是不可能的，灰心丧气，不再努力；还有些人认为，自己虽然现在模拟成绩不错，但梦预示自己考试当天将遇意外，无法掌控，胡思乱想。如何卸掉包...

考前减压系列（二）：释梦

05-19

考前减压系列（二）：释梦

每临大考的考验之前，人们都会做很多焦虑的梦．这些梦都在传递梦者对考验是担心害怕是什么样的，来源于什么．白天时，人们会统一把这些焦虑归结于眼前的压力，但现实我们会发现，面对大的考验，不是每个人都焦虑，或虽焦虑，但程度也不相同．面对焦虑，恐惧的梦，有些人认为那是自己大考可以失败的预昭，焦虑升级为恐惧。有些人认为自己的梦暗示自己，考上梦上梦想大学是不可能的，灰心丧气，不再努力；还有些人认为，自己虽...

考前减压系列（一）：心态

04-20

考前减压系列（一）：心态

１、考试焦虑是怎么回事？2、应试的关键要素是什么？　３、家长应注意什么？4、临考前最后几点建议？

看看家长们为教育孩子走过艰辛之路

12-12

看看家长们为教育孩子走过艰辛之路

你想早点结束陪孩子写作业的折磨吗？
你想不再和孩子的谎言玩测谎计吗？
你想孩子的门不再把你挡在门外吗？
你想在孩子教育上，有自己的私家顾问吗？成长小组的学习以“学员个案”为线索。大家遇到什么问题，我们就以什么内容作为主题讲课或者讨论，并且会根据情况给大家设计有针对性的“作业”。

让大家真正学到并练习如何与孩子相处，如何与爱人相处，如何爱自己，如何管理经营与自己的关系、与他人的关系。

【教育】以梦为马,不负韶华(视频版) 第二部分

11-27

【教育】以梦为马,不负韶华(视频版) 第二部分

以梦为马不负韶华一位复旦学子父亲的育儿历程，特邀嘉宾2020级复旦哲学系世一爸爸，资深心理专家张振环老师，将自己18年的专业育儿经验结合与大家分享、交流和共勉。

以梦为马,不负韶华(视频版）**部分

11-05

以梦为马,不负韶华(视频版）**部分

“以梦为马,不负韶华”出自海子的诗《以梦为马》意思是说“把自己的梦想作为前进的方向和动力，不辜负美好的时光、美好的年华。” 大家觉得以梦为马的这个梦是谁的？孩子的？还是家长的？我理解，只有作梦的人才会以自己的梦想作...

疫情下考前心理辅导（1中现场版）

06-15

疫情下考前心理辅导（1中现场版）

疫情下考前心理辅导（1中现场版）孙佳宾老师正在教同学们放松方法同学们练得非常认真中高考考前的心理减压，是学校、家庭、社会每年都关注的事情。听起到总有些老声长谈的感觉了。但今年，从复课后学生自杀率上升开始，社会大众就对今天的中高考压力...

考试发挥好的秘密! (聪慧心理助力中高考，金榜题名）

06-02

考试发挥好的秘密! (聪慧心理助力中高考，金榜题名）

主讲内容1.中高考来了，谁在焦虑？2.压力之下，同学们容易产生什么样的问题？3.面对考试我们要做什么样的准备？主讲老师张振环主任聪慧心理创办人国家注册二级心理咨询师执业资格证编号：070800000820013208年汶川地震吉林省首批...

陪孩子度过青春期 : 父母送给青春期孩子的成长礼物

11-18

陪孩子度过青春期 : 父母送给青春期孩子的成长礼物

您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111 相关文章链接：1‍. 【心理科普】焦虑障碍2‍. 【心...

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真希望我父母读过这本书

热锅上的家庭

专念学习力

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读书会

11-03

11-02

《专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话》是积极心理学奠基人之一、哈佛大学**心理学家兰格的最新力作。埃伦•兰格对传统七个学习神话——熟能生巧、专心一意、延迟满足、倒背如流、对抗遗忘、绝对智能、非错即对——的颠覆解析，打破人们对学习的认识，改变传统的学习方法，让学习变得更加有乐趣，更加有意义。“专念学习力”思想改变了人们在学习上长期陷入的僵局，打破惯用的学...

聪慧心理读书会推荐《真希望我父母读过这本书》

10-31

聪慧心理读书会推荐《真希望我父母读过这本书》

真希望我父母读过这本书（《星期日泰晤士报》畅销书榜首，授权日本、韩国等31个国家和地区，长踞家教类图书排行榜榜首。二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书）题记当父母容易，做父母难。——德国画家、诗人，威廉·布施（Wilhelm Busch）这不是一本简单的亲子教养书。我不打算详细说明怎么教孩子上厕所或什么时候该断奶。这本书讲的是如何培养亲子关系，什么因素阻碍了亲子沟通，怎么做可以让亲...

考前减压系列（一）：心态

04-20

考前减压系列（一）：心态

１、考试焦虑是怎么回事？2、应试的关键要素是什么？　３、家长应注意什么？4、临考前最后几点建议？

社会心理学精品译丛套装（共7册）

12-03

社会心理学精品译丛套装（共7册）

社会心理学精品译丛套装（共7册）（清华大学社会科学学院院长彭凯平教授主编，一部透视人性、人情、人欲、人世的名著精品）您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111 相关文章链接：1‍. 【心理科普】焦虑障碍2‍. 【心理科普】抑...

你当像鸟飞往你的山

12-03

你当像鸟飞往你的山

你当像鸟飞往你的山（超越《成为》的年度好书！比尔·盖茨年度选书，美亚top1,登顶《纽约时报》畅销榜80周！）您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111 相关文章链接：1‍. 【心理科普】焦虑障碍2‍. 【心理科...

【教育】智慧父母成长小组公益分享之教育专场第二期《以梦为马不负韶华》11月19日

11-14

【教育】智慧父母成长小组公益分享之教育专场第二期《以梦为马不负韶华》11月19日

致家长朋友们的一封信《以梦为马不负韶华一位复旦学子父亲的育儿历程》，特邀嘉宾2020级复旦哲学系世一爸爸，资深心理专家张振环老师，将自己18年的专业育儿经验结合与大家分享、交流和共勉。讲座将按照经纬二...

11-05

11-05

首先，题目中“以梦为马,不负韶华”出自海子的诗《以梦为马》意思是说“把自己的梦想作为前进的方向和动力，不辜负美好的时光、美好的年华。” 大家觉得以梦为马的这个梦是谁的？孩子的？还是家长的？我理解，只有作梦的人才会以自己的梦想作为方向和动...

开学季：送孙子们上大学，叮嘱几个有关读大学的问题

09-03

开学季：送孙子们上大学，叮嘱几个有关读大学的问题

金秋九月伊始，全国各大学陆续开学了。当年自己上大学的印象和情景，感受和激动，还记忆犹新，历历在目。岁月如梭，光阴似箭，转眼间，子侄及其同学们的子女，也上大学了。感慨之余，在孙子...

必要的丧失

06-20

必要的丧失

　　《必要的丧失》讲述为了成长我们必须要放弃的东西，不仅包括与所爱之人的分离，还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空，追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影，以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。　　这些...

06-15

06-01

内容简介 · · · · · · 现代世界的复杂性已经超出了人力所能控制的范围，任何一个需要从业人员掌控大量知识的领域都难逃厄运。从医疗到金融，从商业到行政，生活中的错误屡屡发生，令人触目惊心。 过去4年间，针对律师失误的诉讼案件数...

夏洛的网(20世纪三大心灵读本之一，揭示生命的价值和人生的意义，永葆童心的人生必读书)

05-19

夏洛的网(20世纪三大心灵读本之一，揭示生命的价值和人生的意义，永葆童心的人生必读书)

20世纪三大心灵读本之一，揭示生命的价值和人生的意义，永葆童心的人生必读书) 每年都值得重读一遍的经典故事，永葆童心的人生必读书【编辑推荐】★ 这世界分为两类人，读过《夏洛的网》的人，和将要读《夏洛的网》的人。★ 美国最伟大的十部儿童文学名...

好好思考：如何通过转换思维达到人生理想状态 (心理学经典文库)

12-31

好好思考：如何通过转换思维达到人生理想状态 (心理学经典文库)

好好思考：如何通过转换思维达到人生理想状态 (心理学经典文库)您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1...

拖延心理学-由恐惧引起的一种心理恐慌

12-12

拖延心理学-由恐惧引起的一种心理恐慌

《拖延心理学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版的图书，作者是简·博克、莱诺拉·袁。该书讲述了《拖...

自控力：和压力做朋友

12-12

自控力：和压力做朋友

自控力：和压力做朋友您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111 相关文章链接：1‍. 【心理科普】...

新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南

02-02

新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记非常关心疫情进展、防控和患者救治情况，多次作出重要指示批示。国家卫生健康委员会与联防联控工作机制各成员单位，在党中央、国务院的坚强领导下，认真贯彻习近平总书记重要指示批示和党中央、国务院决策部...

疫情防控｜聪慧心理和你在一起

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疫情防控｜聪慧心理和你在一起

随着疫情信息的不断更新，市区内感染人数和封闭小区名单在网上公布，牵动着很多人的心。长春聪慧心理咨询中心，从2008年汶川地震开始，在创始人张振环老师的带领下，冲在抗震救灾的**线。从08年北川桂溪乡现场心理危机干预，到永吉洪水，再现在的疫情，再次提出开通0431-88931111、89324228两条免费公益心理热线，为疫情压力影响的市民和医务工作者提供公益心理援助。截止到发稿日，已累计接听...

做自己的救星 (自尊自信自立自强的**读本)

05-06

做自己的救星 (自尊自信自立自强的**读本)

内容简介 · · · · · ·《做自己的救星:自尊自信自立自强的**读本》内容简介：人生**的救星，其实就是你自己，坐等环境变好不如及早适应和创造环境，“天才出于勤奋”是最古老也是最实在的忠告，面对那些从奴隶到将军的伟人，你无法用出身...