长春聪慧心理咨询中心

   聪慧心理从2008年汶川地震，到2010年永吉洪水、2020年新冠疫情，一直走在为社会付出的公益之路上。几乎每年，都有1-2项公益活动向社会推出。2024年同样不让大家失望。一、    催眠缓解痛经困扰 二、家庭系统咨询

     聪慧父母学堂公益分享会       聪慧心理2023年新春送福利：《以梦为马 不负韶华—一位父亲的育儿经验》,主讲人张振环老师——聪慧心理咨询中心主任、资深心理师 ，将自己20年的育儿经验与心理知识与大家分享、交流和共勉。儿子2020年高考考入复旦大学哲学系（目前在英国伯明翰大学参加2+2双学位国际交流项目）。        【分享主题】以梦为马 不负韶华—一位父亲的育儿经验  ...

EFT情绪释放技术公益体验 应该要快乐，但总是不快乐；渴望被爱，只是不相信自己值得被爱；不想再孤单，寂寞却如影相随；愿意付出温柔，可是交换不回情感的温度… 我们都曾因为心「打不开」，而错过了让自己变得幸福的机会。　　如果你对现状不满，期待扭转未来，首先要做的是：从你的情绪开始！ 情绪，是内在情感受到刺激所产生的反应。「负面情绪」不是敌人，是”心”长期被忽略时，所发出的哀鸣。当你为情绪所扰，该...

热锅上的家庭： 家庭问题背后的心理真相（樊登读书会收听量破2000万。豆瓣8.7高分力推！重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识！后浪出品）内容介绍：以往，我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭，试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。可这本书告诉我们，家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时，人不必也不应孤军奋战，要和每一位家人一起解决问题。作者用生动细腻的语言...

《专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话》是积极心理学奠基人之一、哈佛大学**心理学家兰格的最新力作。埃伦•兰格对传统七个学习神话——熟能生巧、专心一意、延迟满足、倒背如流、对抗遗忘、绝对智能、非错即对——的颠覆解析，打破人们对学习的认识，改变传统的学习方法，让学习变得更加有乐趣，更加有意义。“专念学习力”思想改变了人们在学习上长期陷入的僵局，打破惯用的学...

真希望我父母读过这本书（《星期日泰晤士报》畅销书榜首，授权日本、韩国等31个国家和地区，长踞家教类图书排行榜榜首。二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书）题记当父母容易，做父母难。——德国画家、诗人，威廉·布施（Wilhelm Busch）这不是一本简单的亲子教养书。我不打算详细说明怎么教孩子上厕所或什么时候该断奶。这本书讲的是如何培养亲子关系，什么因素阻碍了亲子沟通，怎么做可以让亲...

　　在有些情况下，与表现相关的问题背后潜藏着焦虑和抑郁，这些问题需要从专业的角度给予关注。请和学校的心理老师探讨可在校内提供的服务，或者请对方将孩子转介给学校系统外的专业人士。　　毫无疑问，考试充满挑战，并且不会消失。比起眼睁睁地看着孩子们在痛苦中折戟沉沙，你可以为他们提供帮助并培养他们成功应对考试的能力。请记住，只要记忆并掌握所学的内容（学科的主题）就能取得好成绩是普遍存在的一种误解。如本...

每临大考的考验之前，人们大都会变得焦虑。人们会统一把这些焦虑归结于眼前的压力，但现实我们会发现，面对大的考验，不是每个人都焦虑，或虽焦虑，但程度也不相同．面对焦虑，有些人认为那是自己大考可以失败的预兆，焦虑升级为恐惧。有些人认为自己的梦暗示自己，考上梦上梦想大学是不可能的，灰心丧气，不再努力；还有些人认为，自己虽然现在模拟成绩不错，但梦预示自己考试当天将遇意外，无法掌控，胡思乱想。如何卸掉包...

您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送文章、图片可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言联系我们。经核实后，我们会及时删除或者注明原作者及出处。）

          3-12岁的孩子，疫情期间都放假回家了。这下，家长可头大了。要忙乎一天三餐不说，有里的玩具到处是。怎么收拾都收拾不完。时间再长点，怕是年轻的父母都要主动申请“下岗”，不当爸妈啦！哎，别急！这部分孩子家长好在不用面对太大的学习压力，正好是培养孩子良好生活习惯，增进亲子关系的**机会。如果能因势利导，可以及时完成这几件人生大事呢！    1、3-12岁的孩子，喜欢各种提问，...

       疫情下中高考的学生、家长如何应对压力近几天咱们这的疫情形势出现了一些波动，为首先保障孩子们的安全，各个学校全部转成网课教学。这可让面临中高考的家长和孩子慌了神。别急，我也是2020年疫情的高考生家长，同时我也从事青少年心理咨询近十年的时间。        接下为您分享一下，这个阶段的应对策略。现阶段的学生已基本完成全部课程，进入复习阶段。失去了学校的大环境约束，老师的监督，会...

孙老师接受电视台《城市速递》的采访目前市面上流行的一件质感软软的玩具，美其名日，减压玩具。即然流行，那说明有点作用。那么我们看看这作用的实质是什么，您就明白，倒底减的什么压了！一、作用1、快速能量转移、首先这个玩具特点之一：“软”。人们之所以喜欢他，重要原因也是这个软。中国人有句骂人的话，“软柿子”。欺负人，也挑软柿子捏。这早就不是什么新鲜创意。但凡是“软”的东西，很容易满足人对焦虑能量的转...

    这是一个关于主人公和他内心声音的影片，习惯于自我打击和否定。这些习惯性的心态带来的是生活中的受伤害。直到他转换了心态以后一切开始有了转机....您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送文章、图片可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言联系我们。经核实后，我们会及时...

每临大考的考验之前，人们都会做很多焦虑的梦．这些梦都在传递梦者对考验是担心害怕是什么样的，来源于什么．白天时，人们会统一把这些焦虑归结于眼前的压力，但现实我们会发现，面对大的考验，不是每个人都焦虑，或虽焦虑，但程度也不相同．面对焦虑，恐惧的梦，有些人认为那是自己大考可以失败的预昭，焦虑升级为恐惧。有些人认为自己的梦暗示自己，考上梦上梦想大学是不可能的，灰心丧气，不再努力；还有些人认为，自己虽...

１、考试焦虑是怎么回事？2、应试的关键要素是什么？　３、家长应注意什么？4、临考前最后几点建议？

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Goals without actions are just wishes——没有行动的目标只是愿望。

“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变，时间只不过是考验，种在心中信念丝毫未减……”在央视网络春晚现场，平均年龄74岁的清华大学上海校友会艺术团，挽起袖子，唱起歌曲《少年》。光阴荏苒，他们已不再是少年，但仍拥有少年之心。愿每个人历尽千帆，归来仍是少年！（来源：微博@央视新闻）您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送...