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[亲子教育]如何培养孩子独立睡觉

发表时间:2014-01-10 10:21:56  来源:长春聪慧心理咨询中心  点击:
亮亮今年11岁了,马上就要步入初中校门的年纪,原本应该是个独立的男孩,却依然不肯和父母分开睡觉。

如何培养孩子独立睡觉

亮亮今年11岁了,马上就要步入初中校门的年纪,原本应该是个独立的男孩,却依然不肯和父母分开睡觉。张女士表示,亮亮在学习上从来不用自己和丈夫太过操心,其他方面也很听话,就是一直无法独立睡觉。在家里,张女士为儿子布置了温馨的儿童房,可是亮亮从来不把那里当做卧室,每到睡觉还是会到父母的床上。从上幼儿园到升入小学,这个习惯从未被改变。

  为此,张女士和丈夫想了很多办法,无论是讲道理、谈条件还是强迫执行,亮亮都不为所动,夫妻俩拗不过亮亮,只好由着他睡在自己床上。

  也有母亲坚持让孩子和自己睡。

  童童已经6岁了,是一个聪明伶俐的孩子,不仅提前进入了小学二年级,并且一直保持着很好的学习成绩。这么聪明的孩子,父母原本应该很放心,可是童童的母亲一直不放心他自己睡觉,她表示其实自己也想让童童尽早适应独自睡觉,但就是担心孩子单独睡被褥盖不好会生病,所以一直无法放手。

  母亲总是爱子心切,希望孩子可以健康成长。但是,培养孩子独立睡觉对孩子的成长至关重要,是让孩子学会独立、学会成长的关键,家长们一定不要过分溺爱孩子,而影响孩子的成长。

  为了孩子独立睡觉发愁的家长:

  @宝贝璇儿:这个问题我也犯愁呢,已经养成习惯了,很难改的.每天晚上陪孩子睡觉都要哄半天,结果总是我比她还先睡着。

  @美好明天123:我家孩子从三周开始叫他自己睡,到现在已四周半了还要大人陪他睡,不过今年夏天我一定要他自己睡。

  @松色郁青峰:3岁的孩子就让他独立睡觉了,我儿子四岁了,还跟我们一起睡,小家伙晚上老蹬被子,半夜还得把尿。

  @撒娇天使18026:我家小妞最初和我们一起睡,等我们睡觉的时候,再把她放在自己的床上,现在2岁多了,半夜自己醒来,下床拿着奶瓶到我们床上来!

  @心玲珑:我女儿也是喜欢缠着和我睡,今天开完家长会,我回来告诉她,她班的一个小朋友竟然6岁就自己睡了,还是主动要求的,女儿马上说她也要自己睡,但得过了六一。

孩子独立睡觉的好处

  1、有利于孩子的身体健康。

  如果孩子与父母同睡,特别是夹在父母中间,虽然照顾上方便一些,但会给孩子的健康带来一些损害。父母睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在孩子周围,使孩子得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。如果与父母一个被窝,父母身上的病菌容易传染给孩子。有时父母翻身或动弹时还会惊醒孩子,影响睡眠质量。因此,让孩子独自睡觉有利于他们的健康。

  2、有利于从小培养内心独立。

  孩子的独立是从形式到内容的,所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式,而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床,有助于独立意识和自理能力的培养,并可促进心理成熟。孩子在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己说话等等,可以防止长大后对父母过度依赖,并在日后感到孤独寂寞时,儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

  3、避免形成恋父或恋母情结。

  宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了,他们有了最初的性别意识,心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉,有可能滋生恋母或恋父情结,导致宝贝日后缺乏自爱、自律,甚至形成性识别障碍。

  4、孩子几岁可以独立睡觉。

  每个家庭的情况千差万别,实际上很难有一刀切的时间点,让每个家庭的孩子都能完全遵循并过渡到独立睡觉。总体的原则是,选择你们家庭各个成员,包括孩子,妈妈,爸爸,都能接受的,睡得比较安稳安全的方式。同时要注意尽早培养孩子独睡,特别当孩子自理能力比较强的时候,比如晚上睡得很安稳不乱踢被子、自己会上厕所时,那么完全可以跟父母分开睡了。

  孩子不愿意单独睡觉的原因

  1、妈妈的怀抱最安全

  孩子对妈妈的依恋是最原始的本能,孩子在胎儿期就是听着母亲的心跳一天天长大,有科学研究发现母亲的心跳是对婴幼儿最大的安抚。因此对于孩子来说,爸爸妈妈不离左右,在爸爸妈妈的怀抱中,孩子心里就会踏实,就会感到最安全、最幸福。于是,在父母的怀抱中入睡便成为习惯,成为满足孩子依恋情结的最佳形式。

  2、他们不喜欢我了。

  孩子会把睡小床认为是爸爸妈妈不喜欢自己了,不要自己了。爱和依恋的情感得不到满足,便产生了情感失落,造成情绪的波动。他们往往会为此感到心神不宁,于是白天纠缠父母,变得爱发脾气,发泄心中的委屈,夜间则哭闹不停、做噩梦。不仅对自身的身心发育不利,而且对全家人的休息和健康都造成不良影响。

我好害怕

  幼儿在身心发育过程中会对许多现象和事物产生恐惧心理,比如害怕黑暗,害怕陌生人,害怕孤独,害怕动物,甚至害怕想像中的人和事物。妈妈的怀抱是孩子最安全的港湾,离开爸爸妈妈温暖的怀抱,恐惧感会更加强烈。电视里看到的恐怖画面,故事中的反面形象,窗帘上映出的风中摇摆的树影,甚至是自己幻想出来的魔鬼般的角色再加上黑黑的房间里朦朦胧胧的物体,都会令孩子感到恐惧焦虑,从而不敢独自入睡。

   如何培养孩子独立睡觉

  1、布置一个孩子喜欢的环境。

  父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。

  2、让孩子保持愉快心情去睡眠。

  父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上入睡前,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。

  3、给孩子找个替代物。

  这时如果孩子需要,可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了,孩子适应了一个人独睡时,父母可撤掉替代物,但切不可操之过急。

  4、保持空间交流。

  孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来。这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。

 

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