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注意力缺失

发表时间:2011-09-19 10:39:27  来源:长春聪慧心理咨询中心  点击:
注意力缺失

     一、什么是注意力缺失?

     注意力缺失又叫注意力缺失症在美国,大约百分之三至五的儿童患注意力缺失/过动症。患者难以集中注意力去完成一件事。他们可能太过活跃。若得不到适当治疗,对儿童的学习能力 、与朋友及家人的关系会产生不良影响。
    注意力缺失症的主要症状是非常容易分心、冲动、静不下来。
    ADD患者还有以下症状:
    有利的特质包括:创造力,不随俗的思考方式,独特人生观、与众不同的幽默感,惊人的坚持度和毅力,直觉非常强。
    不利的特质包括:无法把伟大的点子化为行动,无法对别人解释自己的想法,长期无法发挥潜力,因为挫折,常常有愤怒或沮丧的情绪不善于处理金钱或做财务计划,挫折忍耐低,即使很努力,表现却时好时坏。总是被不了解的老师或上师视为懒惰、不专心或态度不好。
    缺乏组织能力,儿童会把书包和衣橱塞的满满的。无法管理时间,特立独行,缺乏耐性,容易分心。无法欣赏自己的优点或了解自己的缺点。不能集中注意力或缺乏专注能力。过动(太活跃)及冲动(鲁莽、处事不假思索)。


    二、为什么会出现注意力缺失?

    医学界至今尚未了解多数心理疾病的真正病因。一般来说,心理疾病是集遗传、生理、教养及其它环境因素而形成的。很多流行的说法并不可信。
    研究证明高糖份及食物添加剂并不会令儿童患上此症。虽然此症有多种病因,但大多数专家认为最主要的还是生理因素。


    三、出现了注意力缺失该怎么办?

    1、按照医生的指示服用所开药物。增进父母和孩子对ADHD症状指示的了解。
    2、父母建立和使用一个组织好的系统,应用其追踪患者的学校作业、家务杂事和家庭责任。
    3、父母与学校保持定期沟通,监控来访者的学业、行为、情绪和社交的进步。
    4、经常使用有效的学习技能以提高学业表现。增加完成家庭作业、家务杂事和家庭责任的频率。
    5、实施有效的考试策略以提升学业表现。当父母给予孩子指导时,要尽可能较少外来的刺激。
    6、为了达到更有意义的长期目标,延迟及时满足。父母设立坚定的界限并使用自然的、逻辑的后果来减少孩子的冲动行为。
    7、通过可控的、礼貌的语言和健康的身体发泄表达情绪。明确并实施有效的问题解决策略。
    8、增加来访者对不良行为负责任的接纳程度。找出引发多动和冲动行为的压力源或痛苦情绪。
    9、增加与父母积极交流的频率。增加与兄弟姐妹、同伴在一起时,适应社会规范的行为频率。
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