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项目介绍

撒谎

发表时间:2011-08-19 15:13:46  来源:长春聪慧心理咨询中心  点击:
撒谎
    一、什么是撒谎?

    撒谎顾名思义指不说实话,骗人的行为。
    具体表现为:
    实行欺骗他人的行为来满足自己的需求,或者获得物质利益、想要的物品。
    长期为了逃避不良行为的后果和惩罚而撒谎。
    经常为了避免面对责任或者完成工作、家务杂事儿撒谎。
    在自己受到危险或者降低的时候增加撒谎的行为。
    通过大量地撒谎或者夸大功绩或成绩来提高自己的自尊或者提高在同伴中的低位。
    喜欢操纵或者利用他人来满足个人的需要。

    二、为什么会出现撒谎的行为?

    重复撒谎来满足个人需要,或者获得物质利益、想要的物品。
    长期为了逃避不良行为的后果和惩罚而说谎。
    经常为了避免面对责任或者完成工作、家务杂事而说谎。
    在自尊受到危险或者降低的时候增加撒谎的行为。
    通过大量地撒谎或者夸大功绩或成绩来提高自己的自尊或者提高在同伴中的低位。
    喜欢操纵或者利用他人来满足个人的需要或者避免不良行为的后果。

三、出现撒谎的行为该怎么办?

    1、找出引发撒谎行为的先前生活事件。用言语来描述引发了撒谎行为的目前情景或人物。
    2、记录撒谎、欺骗的时间。肯定并列出维持撒谎行为的不合理或者歪曲的想法。识别欺诈行为对自己和他人的消极后果。
    3、在言语上找出诚实的好处。增加诚实和真实的语言表达频率。父母制定清晰的规则,并坚持执行撒谎行为的后果。
    4、通过公开承认并为欺骗行为道歉,在言语上为撒谎行为负责任。父母避免以能强化来访者的撒谎行为的方式做反应。
    5、父母和家庭成员找出促进或强化来访者的欺诈行为的因素或者压力源。用言语表达理解未满足的需要或者被拒绝的经历与撒谎之间的关系。
    6、找出引发撒谎行为的消极、痛苦情绪。增加积极社交行为出现的频率,帮助来访者在关系中重建信任。
    7、用言语表达认识低自尊与撒谎或夸大成绩或行为的需要之间的凉席。找出使用智慧来满足需要的符合社会规范的方式。
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