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项目介绍

特定恐惧

发表时间:2011-08-18 17:39:01  来源:长春聪慧心理咨询中心  点击:
特定恐惧特定恐惧
    一、什么是特定恐惧?

    几乎所有的人都有令自己害怕或者想要逃避的处境。有些人会害怕工作面试,另一些人则在深夜独处时感到不自在。大多数人试图控制自己的恐惧并尽力正常去生活。在空空荡荡的房间里,有时他们会打开收音机或电视来陪伴自己;有时他们只能咬紧牙关,继续前进。
    但有些人的生活却在不适当和不由自主的恐惧中消耗。通常的应对方法不起作用,他们需要避开那些会引发强烈焦虑而导致无法正常生活的事物或处境。这些人深受恐惧症之苦。虽然恐惧症患者能意识到他们的这种害怕毫无理由,但是却无能为力。虽然他们知道从理论上说并不可怕,但当其暴露在某些事物或处境下,仍会体验到极度的焦虑和恐惧。
    某些特定的恐惧症,诸如对动物的恐惧,起病于幼年且随着年龄的增长而消失。
    在未经治疗的情况下,于成年期首次发作的特定恐惧症患者很少能自愈。

    二、为什么会出现特定恐惧?

    由于遭遇到导致恐怖症的刺激时引发了即刻的焦虑反应,所以产生了持续且不合理的对特定物体或情境的恐惧。回避导致恐怖的刺激或忍受该刺激时高度焦虑,结果扰乱了正常的日常生活或者具有明显的痛苦情绪。梦到所害怕的自己,从而妨碍了睡眠。一提到导致恐怖症的刺激就会产生剧烈的恐怖反应。父母迎合了来访者的恐惧,从而强化了该恐惧。

    三、出现特定恐惧怎么办?

    1、对病情不断进行评估。比如询问患者是否一直回避所害怕的情境,暴露于恐怖情境时,让患者自己评定焦虑程度(焦虑总分为10分,0是没有焦虑,10是最严重的焦虑)。
    2、根据患者需要进行焦虑本质的宣教。
    3、提供控制焦虑症状的训练方法,并鼓励患者经常练习缓慢呼吸、放松训练。
    4、逐级暴露于恐怖情境是主要的治疗方法。
    5、患者不应该用镇静剂来应对恐怖情境。
    6、血液-损伤型恐怖症患者的晕厥可能需要特别的干预。
血液-损伤型恐怖症:
    大部分患者害怕有关血液-损伤的情境(如:去看牙科医生、缝针、任何医疗操作),面临这些恐怖情境会感到晕厥和焦虑。
预防晕厥反应的主要方法是训练患者在晕厥反应刚出现时故意绷紧大的肌肉群(如大腿和腹部),这种技能可有效地减少快速副交感反应导致的血压下降。
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